Angebote
Bei einer Spitalführung gibt es viel zu entdecken
Wir bekommen einen Einblick in den Spitalalltag, schauen uns die einzelnen Abteilungen, wie Röntgen, Operationssaal, Labor und Chirurgie an. Wir betrachten am Mikroskop eine ganz "kleine Welt". Wir hören Herztöne ab und spielen eine Vorbereitung für eine Operation nach.
Curling
Wir lernen Schritt für Schritt das Curlen kennen. Anpassen der Ausrüstung, Eisangewöhnung, Sliding und Steinabgabe, Handle, Wischtechnik. Anschliessend steht dem Spiel nichts mehr im Weg. Ein erfahrener Schulcurling-Instruktor steht pro Rink zur Verfügung.
Flying-Yoga
Die neuste und moderne Art von Yoga. Loslassen, Kraft aufbauen, Fliegen; Körper und Geist in Einklang bringen.
Freiheit Turnhalle
Hast du Freude an Bewegung, wolltest du schon immer einmal in der Turnhalle turnen ohne Vorgaben? Dann bist du hier genau richtig. Wir stellen einen Parcoure aus vielen Geräten auf und du darfst nach Herzenslust darauf rumklettern, springen und toben.
Frisbee / Hundefrisbee
Ihr lernt spielerisch verschiedene Wurftechniken kennen, die wir im Hundefrisbee spielen. Wir werden euch mit unserem Hund zeigen, wie ein Programm abläuft.
Fussball für Mädchen
Schnuppertraining Fussball für Mädchen
Handmassagekurs
In unseren Händen ist unser ganzer Körper enthalten. Du lernst, wie du anderen und dir selbst die Hände massierst und was die Massage bewirkt. Mit einfachen Handgriffen hast du die Möglichkeit, dich zu entspannen, leichte Beschwerden zu lindern oder dich besser zu konzentrieren.
Jungschar - immer ein Abenteuer
Erlebe einen spannenden Nachmittag mit viel Spass, Sport und Spiel - je nach Wetter drinnen oder draussen. Für einen feinen Zvieri wird gesorgt. Komm doch auch wenn es heisst "Wer sind mir?"
"Mir sind d'Jungschi und mached cooli Sache!"
Kajaksport kennenlernen
Kajakkurs am Alten Rhein. An diesem Paddler-Nachmittag wird uns das Kajak vorgestellt und natürlich werden wir unmittelbar das Kajakfahren auf dem Alten Rhein ausprobiert.
Kids Jazz Dance für Girls
Tanztraining verbindet aktuelle Elemente aus dem Hip Hop mit der tänzerischen Technik des Jazz Dance. Nach einem Warm Up mit Kräftigungs- und Dehnübungen werden verschiedene Schrittfolgen zu einer Choreografie zusammengestellt. FUN & ACTION für Mädchen, die Spass an coolen Moves haben.
Kinder Kung Fu
Selbstvertrauen - Selbstsicherheit - Selbstverteidigung.
Während einer Stunde schnupperst du im Kinder Kung Fu. Du trainierst Bewegungsabläufe aus der Kampfkunst, kontrollierte Schläge und Tritte in Handpratzen, Übungen für Kraft, Wendigkeit und Reaktion.
Kinder-Yoga
Kinderyoga, Balanceübungen, Flow, Sonnengruss
Klangschale auf spielerische Art entdecken
Wir lernen die goldenen Klangschalen und andere Klanginstrumente kennen. Die sanften Klänge können wir hören und gleichzeitig auf dem Körper spüren. Wir werden einige Klangspiele machen und uns auf eine Klangfantasiereise begeben.
Kletterhalle
Gestartet wird mit dem Sicherungstraining. Anschliessend kletterst du in Seilschaften unter der Leitung des Kletterinstruktors. Die Schulungswand ist 9 Meter hoch und evtl. kannst du später an die hohe Wand (bis 18 Meter) wechseln. Klettertipps und -tricks helfen schnelle erste Erfolge zu erzielen.
Kletterspass in der Boulderhalle
Bouldern ist Klettern ohne Seil und Gurt auf Absprunghöhe. Du lernst die wichtigsten Boulderregeln kennen und du hast viel Zeit unter Anleitung des Trainers die ersten Kletter- und Bouldererfahrungen zu sammeln. Selbst für Kinder mit Höhenangst gibt es tolle Herausforderungen!
Kräuter: Hustensirup ansetzen/Shampoo herstellen
Mit eigens gesammelten Kräutern einen Hustensaft ansetzen und mit Kräutertee ein Shampoo herstellen.
Kräuter: Tee und Crème herstellen
Eigene Teemischungen und Kräuter-Crème herstellen.
Luftpistolenschiessen
Einführung in den Sport des Schiessens.
Minigolf-Plausch
Freut euch auf ein paar Stunden auf dem Minigolfplatz.