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Ballett Basics für Mädchen

Dieser Kurs bietet euch den ersten Einblick ins Ballett. Das Ballett-Training unterstützt die Gesamtentwicklung, fordert eine gesunde Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und Körperkontrolle, einen ästhetischen Körper und Beweglichkeit. Das Ballett-Training stärkt das Selbstbewusstsein und macht Spass.

BMX Race

Schnupperkurs im BMX auf der BMX-Piste in Goldach. Hier kannst du ein richtiges BMX-Velo testen und deine Erfahrungen sammeln.

Bowlingspass

Bowling-Spiel

Freiheit Turnhalle

Hast du Freude an Bewegung, wolltest du schon immer einmal in der Turnhalle turnen ohne Vorgaben? Dann bist du hier genau richtig. Wir stellen einen Parcoure aus vielen Geräten auf und du darfst nach Herzenslust darauf rumklettern, springen und toben.

Frisbee / Hundefrisbee

Ihr lernt spielerisch verschiedene Wurftechniken kennen, die wir im Hundefrisbee spielen. Wir werden euch mit unserem Hund zeigen, wie ein Programm abläuft.

Führung ARA Altenrhein

Was passiert mit dem Abwasser aus Küche, Bad und WC? Beim Rundgang durch die grosse, regionale Kläranlage wird der lange Weg vom stinkigen Abwasser bis hin zum gereinigten Wasser gezeigt.

Kids Jazz Dance für Girls

Fun & Action für Mädchen die Spass an coolen Moves zu aktueller Musik haben. Nach einem warm up werden verschiedene Schrittfolgen zu eine Choreografie zusamanne gestellt.

Kinder Kung Fu

Selbstvertrauen - Selbstsicherheit - Selbstverteidigung.
Während einer Stunde schnupperst du im Kinder Kung Fu. Du trainierst Bewegungsabläufe aus der Kampfkunst, kontrollierte Schläge und Tritte in Handpratzen, Übungen für Kraft, Wendigkeit und Reaktion.

Kletterhalle

Gestartet wird mit dem Sicherungstraining. Anschliessend kletterst du in Seilschaften unter der Leitung des Kletterinstruktors. Die Schulungswand ist 9 Meter hoch und evtl. kannst du später an die hohe Wand (bis 18 Meter) wechseln. Klettertipps und -tricks helfen schnelle erste Erfolge zu erzielen.

Kletterspass in der Boulderhalle

Bouldern ist Klettern ohne Seil und Gurt auf Absprunghöhe. Du lernst die wichtigsten Boulderregeln kennen und du hast viel Zeit unter Anleitung des Trainers die ersten Kletter- und Bouldererfahrungen zu sammeln. Selbst für Kinder mit Höhenangst gibt es tolle Herausforderungen!